Какой ноутбук выбрать. Какой фирмы выбрать ноутбук лучше. Какой выбрать ноутбук для работы. Скачать драйвера для видеокарты. Скачать драйвера для видеокарты nvidia бесплатно. Драйвера видеокарты для windows 7. Как начать учить Java. Какие книги java читать. Все о программирование на Java. Скачать игры для android. Лучшие игры для android скачать. Бесплатные игры для планшетов android. Интересные факты о человеке. Где найти интересные факты обо всем. Интересные факты о русских. Где найти гайд по магу wow. Самые лучшие гайды о магах wow. Аркан маг гайд для World of Warcraft. Как начать изучать язык Python. Какие книги python лучше читать. Все о программировании на python. Скачать компоненты Joomla. Самые лучшие компоненты joomla скачать. Бесплатно скачивание компонентов Joomla всех версии.

 

fbyoutube

Բարի գալուստ
ՀԵՔԻԱԹ




Какой ноутбук выбрать. Какой фирмы выбрать ноутбук лучше. Какой выбрать ноутбук для работы. Скачать драйвера для видеокарты. Скачать драйвера для видеокарты nvidia бесплатно. Драйвера видеокарты для windows 7. Как начать учить Java. Какие книги java читать. Все о программирование на Java. Скачать игры для android. Лучшие игры для android скачать. Бесплатные игры для планшетов android. Интересные факты о человеке. Где найти интересные факты обо всем. Интересные факты о русских. Где найти гайд по магу wow. Самые лучшие гайды о магах wow. Аркан маг гайд для World of Warcraft. Как начать изучать язык Python. Какие книги python лучше читать. Все о программировании на python. Скачать компоненты Joomla. Самые лучшие компоненты joomla скачать. Бесплатно скачивание компонентов Joomla всех версии.

Քանի՞ կիլոգրամ կարելի է հավաքել հղիության ընթացքում

Հղիության ընթացքում ուտել երկուսի համար ամենեւին պետք չէ, փոխարենն անհրաժեշտ է ուտել կրկնակի անգամ ավելի օգտակար եւ սննդարար կերակուր, քանի որ սննդային նյութերը, որոնք սննդամթերքից ստանում է մայրը, ազդում են պտղի զարգացման վրա, պնդում է կանանց առողջության գծով  մասնագետ Կարեն Կուպերը:

Վերջերս կայացած հետազոտությունը ցույց է տվել, որ 3 կանանցից 2-ը հղիության ժամանակ ավելի քիչ կամ ավելի շատ քաշ են հավաքում, քան խորհուրդ է տրվում բժիշկների կողմից: Դա իր հերթին կարող է իրենց եւ իրենց երեխաների մոտ մի շարք բարդությունների բերել:

Իսկ որքա՞ն կիլոգրամ քաշ  է խորհուրդ տրվում ունենալ հղիության ժամանակ:

Կանանց, որոնք հղիության սկզբում մարմնի նորմալ զանգված են ունեցել (ՄԶԻ 18.5-24.9), խորհուրդ է տրվում հավաքել 11-15 կիլոգրամ:

Կանանց, որոնք հղիության սկզբում մարմնի ավելորդ քաշ են ունեն (ՄԶԻ 25-29.9), խորհուրդ է տրվում հավաքել 7-11 կիլոգրամ:

Կանանց, որոնք հղիության սկզբում ճարպակալում ունեն (ՄԶԻ 30 եւ ավելի), խորհուրդ է տրվում հավաքել 5-9 կիլոգրամ:

Կանանց, որոնք հղիության սկզբում մարմնի զանգվածը նորմայից ցածր է  (ՄԶԻ 18.5-ից ցածր), խորհուրդ է տրվում հավաքել 13-18 կիլոգրամ:

Բժիշկ Քուփերը պնդում է, որ եթե կնոջ քաշը դուրս չի գալիս խորհուրդ տրվող սահմաններից,  բարդությունների, օրինակ, դիաբետի, պրեէկլամպսիայի եւ հիպերտոնիայի ռիսկը զգալի կրճատվում  է։

Սակայն նաեւ պետք չէ շատ մտահոգվել կիլոգրամների պատճառով։ Քաշի մասին մտահոգվելու դեպքում ցանկալի է խորհրդակցել մանկաբարձ-գինեկոլոգի հետ։

Քաշը նորմայի սահմաններում պահպանելու համար բժիշկը խորհուրդ է տալիս ճիշտ սնվել, շատ հանգստանալ եւ կանոնավոր կերպով ֆիզիկական վարժություններ կատարել։

Comments: